実はワタクシ、腰痛持ちです。
ちょっと無理をすると、しくしくと腰が痛みます。
最近では、飼い犬の世話をしただけで
「腰痛」と「筋肉痛」になりました。
ほんっとに運動してないんだって事がバレますね…。
腰痛対策には腹筋を鍛えるしかないそうです。
昔は15分、立ってられなかったんですよ。
情けないでしょ?(苦笑)
瓜生花子
ちょっと無理をすると、しくしくと腰が痛みます。
最近では、飼い犬の世話をしただけで
「腰痛」と「筋肉痛」になりました。
ほんっとに運動してないんだって事がバレますね…。
腰痛対策には腹筋を鍛えるしかないそうです。
昔は15分、立ってられなかったんですよ。
情けないでしょ?(苦笑)
瓜生花子