右手親指第一関節の痛み、
シップ貼ってしのいでたんですが
どうにも怖くて
掛かりつけのカイロプラクティックの先生に問い合わせてみました。
先生から教わった対処方法で手を冷やしたら、
翌日痛みが取れてました!
なので忘れない内にサイトに残します。
○右手第一関節の痛みケア○
昼間は湿布でしのいで夜は氷で10分~冷やす。
押さえたら痛い所があるはずだから、
そこに氷をあてる事。
―――だそうです。
ワタシは保冷剤を患部にあてました。
親指の内側から付け根あたりにあてて冷やすこと10分。
ちょうど保冷剤が溶ける頃でした。
診察早めないとダメかな?と思って相談したら
こんなアドバイス貰ってしまって
しかも効果がちゃんと出たというのはホントにうれしい!
月一で通ってメンテナンスしてますが、
ここに行ってないと絶対ワタシ、体壊してますね…(汗)
ちなみに、
1)次回診察まで行けるようならこれで行く
2)無理なら我慢せず治療へ
との事でした。
毎度毎度細やかなケアをしてもらってて
感謝感謝です。
今日も仕事したら、ちゃんと手を冷やすこと!
忘れないように自分メモ。
瓜生 花子
シップ貼ってしのいでたんですが
どうにも怖くて
掛かりつけのカイロプラクティックの先生に問い合わせてみました。
先生から教わった対処方法で手を冷やしたら、
翌日痛みが取れてました!
なので忘れない内にサイトに残します。
○右手第一関節の痛みケア○
昼間は湿布でしのいで夜は氷で10分~冷やす。
押さえたら痛い所があるはずだから、
そこに氷をあてる事。
―――だそうです。
ワタシは保冷剤を患部にあてました。
親指の内側から付け根あたりにあてて冷やすこと10分。
ちょうど保冷剤が溶ける頃でした。
診察早めないとダメかな?と思って相談したら
こんなアドバイス貰ってしまって
しかも効果がちゃんと出たというのはホントにうれしい!
月一で通ってメンテナンスしてますが、
ここに行ってないと絶対ワタシ、体壊してますね…(汗)
ちなみに、
1)次回診察まで行けるようならこれで行く
2)無理なら我慢せず治療へ
との事でした。
毎度毎度細やかなケアをしてもらってて
感謝感謝です。
今日も仕事したら、ちゃんと手を冷やすこと!
忘れないように自分メモ。
瓜生 花子